Curso: Promoción de la actividad física y hábitos saludables en la pandemia

* Fechas de realización: Del 06 al 29 de julio.
* Hora: De 5:00 p.m. a 7:00 p.m.
* Días: Lunes a Viernes.

Docente coordinadora:
  Dr. Erica Mabel Macera
Egresado coordinador:
  Julián Martínez

Facultad de Medicina
Sesiones a través de clases en línea

Dada la importancia que supone la promoción de actividad física y los hábitos saludables en estos tiempos de pandemia, se hace necesario brindar a las comunidades herramientas de abordaje interdisciplinario sobre los riesgos en diferentes tipos de población, la respuesta inmune, los hábitos alimentarios, la salud mental y su interacción con la actividad física, así como las recomendaciones y especificaciones de ejercicio físico para la salud, en diferentes poblaciones (deportistas, personas en situación de discapacidad, niños, niñas y adolescentes, adultos, personas mayores, entre otros). En este sentido, para la Universidad Nacional de Colombia es importante aportar a la formación de gestores, tales como estudiantes y egresados de diferentes áreas del conocimiento, que promuevan la práctica de actividad física y los hábitos de vida saludable, fortaleciendo la acción comunitaria, el agenciamiento y empoderamiento de diferentes actores, que contribuye a entornos y territorios saludables en nuestro país Por tanto, este curso, brinda a estudiantes y egresados de la Universidad Nacional de Colombia, importantes herramientas cognitivas, praxiológicas y actitudinales para el fomento de la actividad y el ejercicio físico, en la promoción de la salud y prevención de las complicaciones dadas por el COVID-19, formando gestores en hábitos de vida saludables. Los estudiantes y egresados de la Universidad Nacional de Colombia podrán comprender la relación entre actividad física, sistema inmune y SARS-COV-2, las recomendaciones de actividad física y nutrición en diferentes grupos poblacionales y sus beneficios fisiológicos. Adicionalmente, la importancia de los abordajes interdisciplinarios y sus efectos en la salud mental. Además, se aproximarán a temáticas específicas de actualidad relacionadas con la práctica de actividad física en tiempos de pandemia, como el uso de tecnologías, el reinicio de la actividad deportiva, ejercicio físico post-COVID 19, entre otras.

Cupo limitado

Asistencia mínima: 85%.

Objetivos de aprendizaje

• Brindar herramientas cognitivas, praxiológicas y actitudinales a los aceptados, para la promoción de la actividad física y los hábitos de vida saludable en tiempos de pandemia.
• Comprender los conceptos teóricos básicos relacionados con el COVID-19 y la importancia de la actividad física y los estilos de vida saludable, en el abordaje de esta enfermedad y sus complicaciones.
• Identificar los efectos del COVID19 y/o de la pandemia sobre la salud, relacionados con la práctica de actividad física, hábitos de vida y el bienestar mental de las personas en su entorno social cercano (familiares, amigos, vecinos).
• Identificar las diferentes estrategias interdisciplinarias para la promoción de la actividad física y hábitos de vida saludable en los ámbitos de la vida cotidiana.
• Diseñar pautas y recomendaciones para la promoción de la salud y la práctica de actividad física y hábitos saludables en diferentes grupos poblacionales, con el uso de diferentes tecnologías.
• Implementar estrategias para la promoción de la salud y la práctica de actividad física y hábitos saludables, como gestores de cambio en su entorno social, desde un enfoque interdisciplinario.
• Reconocer la importancia del trabajo en equipo y colaborativo en el diseño e implementación de estrategias interdisciplinarias, para el beneficio de las comunidades.

Metodología

Las metodologías utilizadas para el aprendizaje serán: Aprendizaje basado en el análisis, estudio de casos, conversatorios, foros, entre otras. Observación y discusión de videos, y clases teóricas participativas. Desarrollo de conferencias y seminarios. Al finalizar cada módulo se realizará un conversatorio acerca de: mitos y realidades en torno a la práctica de actividad física y los estilos de vida saludables, consejos y tips desde la interdisciplinariedad para la promoción de la actividad física y los estilos de vida saludable en tiempos de pandemia y estrategias para generar adherencia al ejercicio físico y a los estilos de vida saludable en diversos grupos poblacionales. Habrá un espacio de retroalimentación y participación activa de los aceptados. Talleres sincrónicos y asincrónicos. Se harán foros de reflexión y construcción. Se realizará en lengua española, sin embargo, habrá algunas sesiones en portugués. Proyecto colaborativo, conformación de grupos para caracterizar un grupo poblacional realiza diagnósticos de la población y presentar al final estrategias de abordaje interdisciplinar orientadas a la promoción de la actividad física, a través de un poster.
De acuerdo con la rúbrica, se evaluará la participación en las actividades previstas. Los productos se entregarán en las fechas establecidas en el programa y solo se admitirán entregas extras por situaciones personales debidamente justificadas.